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SKIN CARE SECRETS

Date 2021-11-01s

बाहर जाने से पहले रोजाना सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन हमारे पास युवाओं के फव्वारे के सबसे करीब है। यह वास्तव में त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है। यह त्वचा के कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है। एक सनस्क्रीन की तलाश करें जो व्यापक-स्पेक्ट्रम सुरक्षा, एसपीएफ़ 30 (या उच्चतर), और पानी प्रतिरोध प्रदान करता है।

धूम्रपान न करें। धूम्रपान आपकी त्वचा की उम्र कितनी जल्दी बढ़ाता है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपके घावों को भी ठीक होने में अधिक समय लगेगा। और शोध से पता चलता है कि धूम्रपान कुछ त्वचा रोगों को बढ़ाता है, जिसमें सोरायसिस भी शामिल है।

त्वचा कैंसर के लिए अपनी त्वचा की जाँच करें। त्वचा की स्व-परीक्षा से आपको त्वचा कैंसर का जल्द पता लगाने में मदद मिल सकती है, जब इसका अत्यधिक इलाज किया जा सकता है। यदि आप एक जगह देखते हैं जो दूसरों से अलग है, या जो बदलता है, खुजली करता है, या खून बहता है, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें।

 

 

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